«El año 2025 fue un tiempo de muchos aprendizajes sobre todo en mi vida personal; una de ellas es que formé parte de la primera Brigada de Salud Mental de la Facultad como parte de las acciones de Responsabilidad Social de la UPCH.

Esta actividad tuvo dos momentos; la primera fue de formación en Primeros Auxilios Psicológicos (PAPs). En esta pude reconocer la importancia de desarrollar algunas habilidades y capacidades como son: la escucha activa, la validación, el empleo del lenguaje no verbal como una manera de generar un vínculo de confianza, la evaluación y el seguimiento, todo esto permite fortalecer la relación con la persona. 

De igual forma, el segundo momento fue mi participación en el proyecto “Juntos Tinkuy Sonqo” actividad en la que se desarrolló talleres teórico-prácticos con los estudiantes del Instituto Superior Pedagógico “Gregorio Mendel” de Chuquibambilla-Apurímac.

En esta me dieron la oportunidad de liderar un equipo cuyo tema de capacitación encomendado fue el: “Manejo de Emociones”; en ella el aprendizaje más significativo que obtuve es que no se puede gestionar una emoción si no se la conoce, por ello la importancia de identificar con claridad la emoción que acompaña una acción puesto que una emoción puede verse solapada por otra, además es importante señalar que la emoción tiene un componente cognitivo, conductual y fisiológico.

Conociendo todo esto podremos ampliar nuestro vocabulario emocional y emplear la técnica más adecuada de regulación emocional».

«Formé parte del equipo de Responsabilidad Social en el proyecto de Evaluación en la Infancia desarrollado en la I.E. Juan Pablo II.

Me encargué de realizar entrevistas a padres de familia sobre los hitos del desarrollo en niños de 3 a 5 años, con el objetivo de brindar retroalimentación sobre el proceso de desarrollo infantil y, ofrecer estrategias orientadas al fortalecimiento de las dimensiones física, cognitiva y socioemocional en la primera infancia.

El programa me permitió fortalecer mis competencias en la ejecución de la entrevista psicológica, adquirir estrategias orientadas a la promoción de un desarrollo infantil adecuado y comunicar los resultados de manera clara y ética a las familias».

«Participé como voluntaria en la evaluación psicológica dirigida a niños de 3 a 5 años en una cuna, contribuyendo al proceso de evaluación y al bienestar y desarrollo integral de los niños.

Esta experiencia representó una oportunidad invaluable para llevar la teoría a la práctica, afianzar mis conocimientos y comprender de manera más cercana la realidad de los diversos contextos en los que el psicólogo puede intervenir.

El trabajo con niños pequeños y la comunicación con los padres me permitió reconocer la importancia de realizar una evaluación cuidadosa, ética y sensible al contexto, fortaleciendo mi seguridad y compromiso con mi formación como futura psicóloga, así como el valor del voluntariado como un espacio clave de aprendizaje y acercamiento al ejercicio profesional».

«Formé parte del voluntariado de Responsabilidad Social durante el período 2025, participando en la intervención realizada en el colegio de San Borja, donde desarrollamos actividades orientadas al acompañamiento y al fortalecimiento del vínculo entre los padres de familia, trabajando en espacios de reflexión, aprendizaje, comunicación, adaptabilidad, honestidad y bienestar. 

Esta experiencia fue muy significativa para mi formación personal y profesional, ya que me permitió aplicar conocimientos psicológicos en un contexto real, fortalecer habilidades como la empatía, la comunicación y el trabajo en equipo, y reafirmar la importancia del compromiso social desde nuestra carrera.

Asimismo, el contacto directo con los padres de familia y la comunidad educativa me ayudó a comprender mejor el impacto positivo que pueden generar las intervenciones preventivas y psicoeducativas cuando se realizan con responsabilidad y vocación de servicio».

«Tuve la oportunidad de participar como voluntaria en la Campaña de Salud Mental dirigida a la Compañía de Bomberos N° 65 de San Martín de Porres.

Durante la intervención, mi labor consistió en la aplicación de diversas pruebas psicológicas a los bomberos de la estación, entablando una comunicación con cada bombero que me tocó atender. Esta experiencia fue muy enriquecedora, ya que me permitió aplicar conocimientos en un entorno real, fortaleciendo mi empatía y capacidad de comunicación.

Asimismo, me impactó mucho el espíritu de servicio que poseen los bomberos, lo que fortaleció mi compromiso con la salud mental. Aprendí la importancia del soporte emocional preventivo y que nuestra labor va más allá de las aulas, se trata de generar un impacto positivo y real en la sociedad.

Animo a mis compañeros a sumarse a estas iniciativas; ya que no solo aportamos al bienestar de los demás, sino que crecemos con una visión más humana de nuestra carrera».

«Tuve la oportunidad de ser parte de la II Brigada en Salud Mental de la UPCH y junto a mis compañeros de distintos ciclos pudimos realizar distintos talleres dentro y fuera de la universidad.

Luego de ser informados de las necesidades de los lugares que íbamos a visitar y los objetivos del programa, utilizamos las herramientas que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra formación universitaria para, juntamente con nuestros docentes, diseñar nuestro proyecto de intervención.

Al ejecutar nuestro taller, pudimos tomar el papel protagónico en desarrollar bienestar emocional y social de comunidades y familias. Formar parte de la brigada es una oportunidad única que brinda nuestra universidad y si alguno puede ser parte de ella, le animaría a hacerlo».

«La oportunidad de ser parte de la Brigada de Salud Mental ha sido una experiencia retadora y significativa para mi desarrollo personal y profesional, desde el inicio de capacitaciones hasta las intervenciones con diferentes poblaciones.

Mi primera experiencia se dio de manera remota, donde de la mano de mis compañeros de grupo implementamos y ejecutamos una sesión psicoeducativa sobre las habilidades sociales y la comunicación asertiva para estudiantes del Instituto de Educación Superior en Chuquibambilla, Apurimac.

Fui parte del proyecto “PsicoDocentes: Cuidarnos para Enseñar”, cuyo objetivo era fortalecer el bienestar de los maestros de la I.E Virgen Milagrosa a través de la psicoeducación y estrategias prácticas para diferentes situaciones en su vida laboral y personal.

Finalmente, participé en un taller intensivo para abogadas del Ministerio de Relaciones Exteriores, quienes al ser parte de la unidad atención al ciudadano, enfrentan en su día laboral interacciones emocionalmente demandantes; es así que se les brindó información sobre los Primeros Auxilios Psicológicos (PAPs) y lo pusieron en práctica, donde asumí el rol de monitora».

«Formé parte del grupo de voluntarios que apoyamos en la oficina de apoyo al nacional, en el Ministerio de Relaciones Exteriores.

Durante el periodo en el que formé parte del voluntariado. Trabajé en contención y la atención de casos específicos para apoyar a familiares de peruanos que residen en el extranjero.

En el transcurso de las atenciones aprendí a realizar trabajo interdisciplinario y coordinado con las abogadas de la oficina, para lograr asegurar la comprensión de la información de los usuarios del servicio.

A nivel profesional, mejoré mis habilidades de escucha y observación para identificar signos tempranos de activación emocional para poder contenerlo antes de que ocurra un desborde.

A nivel personal, como egresado pude apoyar a tener más confianza a mis compañeros que están en años intermedios de la carrera en sus primeras experiencias como voluntarios».

«Participé como voluntario de Psicología en el Ministerio de Relaciones Exteriores, donde trabajé en conjunto con abogadas, experiencia que considero enriquecedora.

Durante el voluntariado tuve la oportunidad de aplicar los conocimientos adquiridos en la universidad, principalmente la práctica de los primeros auxilios psicológicos.

Recomiendo animarse a formar parte de este tipo de voluntariados, ya que representan una valiosa oportunidad de experiencia».

«Durante el periodo 2025 II tuve la oportunidad de participar en el proyecto «Reencontrarse» en la casa Ronald McDonald, organizada por el área de Responsabilidad Social.

Esta intervención tuvo un enfoque en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) en donde acompañamos a los padres cuidadores en la identificación y clarificación de sus pensamientos y emociones, promoviendo la reflexión sobre cómo estos influyen en sus acciones y abrir paso a una mirada más positiva y encontrar nuevas formas de afrontar sus desafíos, aceptando sus emociones.

Esta experiencia me permitió acercarme a diversas realidades y comprender de manera más vivencial la importancia de la escucha activa y el acompañamiento emocional, sobre todo en momentos difíciles.

Aprendí que el voluntariado no solo aporta a la comunidad, sino que también nos transforma como estudiantes y futuros profesionales, fortaleciendo nuestra empatía, trabajo en equipo y compromiso social».

«Tuve la oportunidad de formar parte del voluntariado “Brigadas Psicológicas, junto a estudiantes de pregrado y psicólogos de la Dirección de Responsabilidad Social de la UPCH. Participé en el diseño y desarrollo de talleres de regulación emocional dirigidos a distintos públicos:

Estudiantes de primer año de un instituto pedagógico en Chuquibambilla – Apurímac (modalidad virtual)

Comunidad educativa de la sede UPCH La Molina (feria)

Padres de familia de niños de 4 años de la una cuna en Manchay (taller presencial).

Mi equipo estuvo conformado por estudiantes con intereses en psicología educativa, organizacional y clínica (mi área), lo que nos permitió integrar distintas miradas y brindar respuestas más completas y enriquecedoras a las inquietudes de los asistentes.

Fuimos capacitados en primeros auxilios psicológicos en adultos, niños y adolescentes, con el objetivo de convertirnos en agentes de contención emocional frente a situaciones de crisis.

Me llevo un aprendizaje integral que se construyó a través del trabajo colaborativo con mi equipo, el acompañamiento de las psicólogas a cargo de las brigadas, la revisión de material bibliográfico y, sobre todo, la dinámica viva de los talleres.

En pocas horas, hubo un aprendizaje profundo que va mucho más allá de lo que cualquier libro puede enseñar».